#CARDIOSALUDABLE archivos

Plan de Entrenamiento Personalizado con la Fórmula de Karvonen

por admin | Ago 20, 2024 | Cardiología deportiva, Reconocimiento medico deportivo

Cómo Programar un Entrenamiento Efectivo para una Carrera de 10 km Usando la Fórmula de Karvonen y tu Smartwatch Entrenar para una carrera de 10 km puede ser un desafío, pero con las herramientas adecuadas, puedes maximizar tus resultados de manera saludable. En este...

Volumen Máximo de Oxígeno (VO2Max)

por Eduardo Martinez de Morentin | May 2, 2023 | Cardiología deportiva

Qué es el Volumen Máximo de Oxígeno (VO2Max) y por que es importante para tu entrenamiento. El Volumen Máximo de Oxígeno (VO2max) es una medida importante del estado físico y capacidad cardiovascular de un individuo durante el ejercicio. A continuación, responderemos...

Calculadora de intensidad de entrenamiento

por Eduardo Martinez de Morentin | May 2, 2023 | Cardiología deportiva, Reconocimiento medico deportivo, Salud cardiovascular

Para ayudar a calcular la frecuencia cardíaca objetivo, hemos desarrollado una práctica calculadora de intensidad de entrenamiento con el método de Karvonen. Este método utiliza la frecuencia cardíaca en reposo y la frecuencia cardíaca máxima de un individuo para...

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. política de privacidad, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR

Aviso de cookies

Plan de Entrenamiento Personalizado con la Fórmula de Karvonen

Volumen Máximo de Oxígeno (VO2Max)

Calculadora de intensidad de entrenamiento

Recent Posts