Cómo Estimar tu Tasa de Sudoración
La tasa de sudoración es una métrica clave para entender cuánto líquido pierdes mientras entrenas. Es una herramienta valiosa para ajustar estrategias en deportes y actividades físicas, especialmente en condiciones intensas o climáticas adversas. En este artículo,...
Pulsaciones Normales: Valores por Edad y Factores que las Afectan
Las pulsaciones normales en reposo para los adultos generalmente oscilan entre 60 y 100 latidos por minuto. Este rango de frecuencia cardíaca en reposo es considerado saludable para la mayoría de las personas, aunque algunos factores como la edad y el estado físico...Plan de Entrenamiento Personalizado con la Fórmula de Karvonen
Cómo Programar un Entrenamiento Efectivo para una Carrera de 10 km Usando la Fórmula de Karvonen y tu Smartwatch Entrenar para una carrera de 10 km puede ser un desafío, pero con las herramientas adecuadas, puedes maximizar tus resultados de manera saludable. En este...Entrevista Cardiología Deportiva con el Dr. Eduardo M. Morentin
Chiclana 2 de Mayo de 2024: Entrevista para medio local con nuestro doctor Eduardo M. Morentin sobre cardiología deportiva. Hoy tenemos el honor de hablar con el Dr. Eduardo M. Morentin, cardiólogo de RECALMED con más de 25 años de experiencia y especialista en...