Consejos de Salud Cardiovascular y Cardiología Deportiva
Bienvenido a nuestro espacio de divulgación médica. Aquí encontrarás información actualizada y rigurosa sobre el cuidado del corazón, desde la prevención de patologías comunes hasta la optimización del rendimiento para atletas de todos los niveles. Contenido creado y supervisado por el Dr. Eduardo Martínez de Morentín.
❤️ Salud Cardiovascular y Prevención
Frecuencia Cardíaca en el Deporte: Guía Completa para Deportistas
La frecuencia cardíaca en reposo, entre 60-100 lpm, refleja tu salud cardiovascular. Factores como edad, actividad o emociones pueden influir. Consulta si hay anomalías.
Pulsaciones Normales en Reposo por Edad: Tabla de Frecuencia Cardíaca
Las pulsaciones normales en reposo varían entre 60-100 lpm en adultos. Factores como la edad, condición física o emociones pueden influir en la frecuencia cardíaca.
Club del Federado (FATRI)
En 2024 vamos a colaborar con la Federación Andaluza de Triatlon (FATRI)Como resultado de este acuerdo, nos uniremos al Club del Federado. Los triatletas federados en esta federación, junto con sus familias, disfrutarán de beneficios únicos, incluyendo descuentos...
Como seleccionar a tu cardiólogo, seis consejos útiles
En RECALMED, entendemos la importancia de elegir el cardiólogo adecuado para tu salud cardiovascular y queremos acompañarte en el proceso. Las enfermedades cardíacas son una preocupación común, y la elección de un especialista competente es crucial. Aquí te...
Circulación y salud sexual: cómo mejorar tu flujo sanguíneo para una mejor respuesta sexual
¿Has notado que algo ha cambiado en tu vida sexual y no sabes exactamente por qué? Menor lubricación, erecciones menos firmes o simplemente menos sensación de la que recuerdas. La respuesta habitual suele ser el estrés, la edad o las hormonas. Pocas veces alguien...
Mascotas y salud cardiovascular: lo que dice la ciencia sobre tu corazón
¿Sabías que tener una mascota puede proteger tu corazón? No es un mito ni una exageración: la ciencia lleva décadas documentando la relación entre los animales de compañía y una mejor salud cardiovascular. En este artículo te explicamos qué dice la evidencia, por qué...
🏃♂️ Cardiología Deportiva y Alto Rendimiento
Un Corazón Saludable en 5 Sencillos Pasos
La salud cardiovascular es un aspecto vital de nuestro bienestar general, y en nuestra clínica de cardiología en Chiclana de la Frontera, nos comprometemos a ayudarte a cuidar tu corazón. Aquí te presentamos 5 consejos prácticos que pueden seguir tanto jóvenes como...
Volumen Máximo de Oxígeno (VO2Max)
Qué es el Volumen Máximo de Oxígeno (VO2Max) y por que es importante para tu entrenamiento. El Volumen Máximo de Oxígeno (VO2max) es una medida importante del estado físico y capacidad cardiovascular de un individuo durante el ejercicio. A continuación, responderemos...
Como calcular la frecuencia cardíaca en reposo
La frecuencia cardíaca en reposo (FCRep) se refiere a la cantidad de veces que late el corazón por minuto, cuando una persona está en reposo completo, sin realizar actividad física ni experimentar ninguna situación de estres o que incremente la demanda del sistema...
Calculadora Karvonen: calcula tus zonas de entrenamiento
Entrenar sin conocer tu frecuencia cardíaca objetivo es como conducir sin velocímetro. Puedes llegar a tu destino, pero no sabes si vas demasiado rápido o demasiado lento. La calculadora Karvonen resuelve exactamente ese problema: te dice a cuántas pulsaciones debes...
Electrocardiogramas en la Medicina Deportiva
Electrocardiogramas en la Medicina Deportiva: Todo lo que Necesitas SaberSi eres un deportista o si estás pensando en comenzar una actividad física intensa, es importante que conozcas todo sobre los electrocardiogramas y su relación con la medicina deportiva. En este...
El reconocimiento médico deportivo
El reconocimiento médico deportivo: Esencial para el rendimiento y la seguridad del deportistaComo deportista o alguien que está considerando incluir la actividad física en su rutina, es posible que hayas oído hablar del reconocimiento médico deportivo. Pero,...